Stammtisch „Stark im Stress?! – So gelingt langfristig wirksame Stressbewältigung“

Selbständig heißt „selbst“ und „ständig“ arbeiten“. In der Gründungsphase, aber auch danach ist die Gefahr groß, Entspannung, Ausgleich, Auftanken hinten an zu stellen und damit (langfristig) Raubbau an der eigenen Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Zufriedenheit zu betreiben. Der Vortrag gibt einen Überblick über Stressfaktoren, -reaktionen, Verhaltens- und Denkmuster und natürlich über Stressbewältigung. Es geht um mehr als nur um etwas Entspannung hier, ein wenig Sport da – es geht um individuelle Strategien, die langfristig funktionieren.

Gaby Hammann, Diplom-Psychologin, ist seit 1993 selbständige Trainerin und Inhaberin von S-T. Ihre Schwerpunkte sind Präsentation, Selbst-, Zeit-, Stressmanagement, sowie 2in1-Seminare mit EDVnow!( (Zeitmanagement & Outlook, Präsentieren & PowerPoint). Sie ist Mitglied im Netzwerk Fortbildung Emmendingen und bei den FreiburgerExpertinnen (www.freiburgerexpertinnen.de).

Termin: Mittwoch, 1. Juli 2015, 19-21 Uhr
Ort: Café im Grünhof, Belfortstraße 52, 79098 Freiburg
Der Stammtisch ist wie immer kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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